हकीकत में शूटिंग तकनीक
निशानेबाजी प्रशिक्षण एक महत्वपूर्ण प्रशिक्षण पद्धति है जो निशानेबाज की निशानेबाजी सटीकता और प्रतिक्रिया क्षमता में सुधार कर सकती है।शूटिंग की प्रभावशीलता में सुधार के लिए, कुछ बुनियादी शूटिंग प्रशिक्षण विधियों में महारत हासिल करना आवश्यक है।इस लेख में, मैं आठ बुनियादी शूटिंग प्रशिक्षण विधियों का परिचय दूंगा।
1. लक्ष्य प्रशिक्षण
निशाना लगाना निशानेबाजी की बुनियादी क्रियाओं में से एक है।लक्ष्य की सटीकता और गति में सुधार के लिए लक्ष्य प्रशिक्षण आवश्यक है।लक्ष्य प्रशिक्षण की मूल विधि एक लक्ष्य का चयन करना और लक्ष्य और शूटिंग के माध्यम से निशानेबाज की लक्ष्य क्षमता का अभ्यास करना है।
2. आसन प्रशिक्षण
शूटिंग के दौरान मुद्रा शूटिंग सटीकता को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारकों में से एक है।शूटिंग की स्थिर मुद्रा बनाए रखने के लिए मुद्रा प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।आसन प्रशिक्षण की मूल विधि एक निश्चित मुद्रा चुनना, बार-बार अभ्यास के माध्यम से धीरे-धीरे मुद्रा में ढलना और इसके आधार पर मुद्रा को समायोजित करना है।
3. श्वसन प्रशिक्षण
साँस लेना एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जो शूटिंग सटीकता को प्रभावित करता है।स्थिर श्वास बनाए रखने के लिए श्वास प्रशिक्षण आवश्यक है।साँस लेने के प्रशिक्षण की मूल विधि गहरी साँस लेने और धीमी साँस छोड़ने का अभ्यास करना और साँस छोड़ते समय गोली मारना है।
4. हाथ स्थिरता प्रशिक्षण
हाथ की स्थिरता शूटिंग सटीकता को प्रभावित करने वाला एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है।हाथ की स्थिरता में सुधार के लिए, हाथ स्थिरता प्रशिक्षण आवश्यक है।हाथ स्थिरता प्रशिक्षण की मूल विधि एक भारी वस्तु का चयन करना और उसे तब तक स्थिर स्थिति में रखना है जब तक कि हाथ थक न जाए।
5. मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण
शूटिंग पर मनोवैज्ञानिक कारकों का प्रभाव भी बहुत महत्वपूर्ण है।निशानेबाजों की मनोवैज्ञानिक गुणवत्ता में सुधार के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण आवश्यक है।मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण की मूल विधि ध्यान और गहरी सांस लेने जैसे विश्राम प्रशिक्षण में संलग्न होना है, और किसी की मनोवैज्ञानिक स्थिति को समायोजित करने के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण और विश्वास अपनाना है।
6. शूटिंग लय समायोजित करें
शूटिंग लय को समायोजित करना भी शूटिंग सटीकता में सुधार करने का एक तरीका है।फायरिंग लय को बदलकर विभिन्न शूटिंग स्थितियों को अपनाएं।उदाहरण के लिए, कम दूरी की शूटिंग में, तेज़ और निरंतर शूटिंग का उपयोग किया जा सकता है, जबकि लंबी दूरी की शूटिंग में, शूटिंग की लय को धीरे-धीरे नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
7. प्रशिक्षण में बढ़ती कठिनाई
निशानेबाजों के कौशल और स्तर में लगातार सुधार के लिए कठिनाई बढ़ाने वाला प्रशिक्षण आयोजित करना आवश्यक है।बढ़ती कठिनाई प्रशिक्षण की मूल विधि शूटिंग की कठिनाई और दूरी को धीरे-धीरे बढ़ाना है, जिससे धीरे-धीरे निशानेबाज के कौशल और स्तर में सुधार होता है।
8. सिम्युलेटेड व्यावहारिक प्रशिक्षण
सिम्युलेटेड युद्ध प्रशिक्षण निशानेबाजों को वास्तविक शूटिंग वातावरण में बेहतर अनुकूलन करने और वास्तविक युद्ध में उनके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।वास्तविक युद्ध प्रशिक्षण का अनुकरण करने की मूल विधि वास्तविक शूटिंग दृश्यों और वातावरणों का अनुकरण करना है, जैसे कि विभिन्न इलाकों, प्रकाश व्यवस्था और जलवायु परिस्थितियों में शूटिंग प्रशिक्षण आयोजित करना।
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पोस्ट समय: नवंबर-15-2023